መምርሒ

ዑቅባ ንዝሓቱ ሰባት ዝርከቡ ሓገዝ ኣካላዊን ኣእምራዊን ጥዕና (accessible)

ዝተመሓየሸ 15 May 2026

“እዙይ ንመን እዩ?”

እዚ ሰነድ እዙይ ብዛዕባ ኣካላዊ ወይ ኣእምራዊ ጥዕነኦም ስግኣት ንዘለዎም ዑቅባ ሓተትቲ እዩ።

“እንታይ ዓይነት ናይ ጥዕና ክንክን ክረክብ ይክእል?”

ብሄራዊ ናይ ጥዕና ኣገልግሎት (NHS) ኣብ ዩናይትድ ኪንግደም ዉሽጢ ዝነብሩ ኡሎም ናይቲ ኣገልግሎት ኩሉ ወፃኢ ዘይተሓተቱ ክጥቀምሉ ዝክእሉ ብመንግስቲ ናይ ገንዘብ ድጋፍ ዝግበረሉ ናይ ጥዕና ኣገልግሎት እዩ። ሓኪም (GP) ናይ ምርካብን NHS ዘቅርቦ ናይ ሆስፒታል ክንክን ናይ ምርካብን መሰል ኣለዎም እዩ። ብተወሳኪ ነጻ ወይ ትሑት ዋጋ ናይ ዘለዎ መድሓኒት ናይ ምርካብ መሰል ክህልዎም ይክእል። ተወሳኪ ሓበሬታ ኣብዚ ዝስዕብ ይርከብ እዩ፦ መሰላት NHS፡ መምርሕታት ጥዕና ስደተኛታት- GOV.UK (www.gov.uk)

“ናይ ጥዕና ሓገዝ ምርካበይ ኣብ ናይ ሕቶ ዑቅባይ ተጽዕኖ አለዎዶ?”

ሕቶኩም ብዝኮነ ዓይነት ሕማም ወይ ብዝረከብኩምዎ ናይ ጥዕና ክንክን ኣሉታዊ ተጽዕኖ ኣይሓድሮን እዩ።

ናይ ቤት ጽሕፈት ስደተኛታት ብጽሒት፡

ቤት ጽሕፈት ስደተኛታት ብዛዕባ ምስ ከይዲ ዑቅባ ዝተትሓሓዙ ጉዳያት ንዑቅባ ሓተትቲ ይሕግዝ። ንቤት ጽሕፈት ስደተኛታት ዝበጽሑ ጉዳያት ጥዕና አብ ከይዲ ሕቶታት ዑቅባን ድልየታት መዕቆቢ ኣብ ምግምጋምን ኣብ ግምት ክኣትዉ ይክእሉ እዮም። ቤት ጽሕፈት ስደተኛታት ሓገዝ ኣካላዊ ወይ ኣእምራዊ ጥዕና አይገብርን እዩ።

ናይ ሓጋዚ ስደተኛታት (Migrant Help) ብጽሒት፡

ሓጋዚ ስደተኛታት ምስ መዕረፊን ገንዘባዊ ሓገዝን ዝተትሓሓዙ ጉዳይት ድጋፍ ይገብር-ምክሪን መምርሕን ዑቅባ (Asylum advice and guidance) | ሓገዝ ስደተኛታት (Migrant Help) (migranthelpuk.org) (ገጽ 24/7/365 ይክፈቱ፦ 0808 8010 503።

ተወሰክቲ ኣገልግሎታት፦

ዑቅባ ንዝሓቱ ሓበሬታን ድጋፍን የሚሰጡ መንግስታዊ ዘይኮኑ ዉድባት ዝህብዎ ካልኦት ኣገልግሎታት ዝርዝር ኣብዚ ኣሎ። አገልግሎታት ንምርካብ ንክሕግዘካ ተርጓሚ ክትሓትት ትክእል ኢካ። ንዝበለጸ ሓበሬታ በይዘኦም ነዞም ዝስዕቡ ዉድባት ይርከቡ።

ቤት ምክሪ ስደተኛታት

ቤት ምክሪ ስደተኛታት ኣብ ዓባይ ብሪታንያ ዑቅባ ምስ ዝሓቱ ሰባት እዩ ዝሰርሕ። ቤት ምክሪ ስደተኛታት https://www.refugeecouncil.org.uk/ ሰባት መዕረፊ ንክረክቡ ምክሪ፣ ሕክምናዊን ተግባራዊን ሓገዝ የቅርብ። ናብ ዓባይ ብሪጣንያ በይኖም ምስ ዝመጹ ቆልዑ ኣብ ምስራሕ እዉን ፍሉይ ክእለት ኣለዎም እዩ።

ዕድመኻ ትሕቲ 18 እንተኾይኑ ብኽብረትካ ናብ ዝተፈላለዩ ህፃናት መስመር 0808 175 3499 (ሰኞ- ዓርብ 8፡30 ቅ.ቀ - 5፡30 ድ.ቀ)

ደውል፡፡ ናይ መረዳእታ መስመር 0808 196 7272 (ሰኞና ሀሙስ 9፡30 ቅ.ቀ - 12፡30 ድ.ቀ) ደውል፡፡

ማይ ቪው (‘My View’) – ናይ ቆልዑ ኣገልግሎት

ማይ ቪው ናይ ህጻናት ሕክምና ኣገልግሎት አባፅሕ ብምዝራብ፣ ዉልቃዊ ፈጠራዊ ስራሕ ወይ ብናይ ጉጅለ ሕክምናዊ ድጋፍ ኣቢሎም ጥዕናዊ ሓገዝ ዝረክብሉ ሚስጥራዊን ድሕንነቱ ዝተሓለወን ቦታ እዩ። እቲ ኣገልግሎት ኣብ ዝተፈላለዩ ክፋላት እታ ሃገር እዩ ዝወሃብ። ንዝበለጸ ሓበሬታ በይዘኦም ንድሕረገጽና ይብፅሑ፦ https://www.refugeecouncil.org.uk/get-support/services/my-view-childrens-therapy/

በርናንዶ (Barnardo’s)

Barnardo’s https://www.barnardos.org.uk/get-help ንህጻናት፡ መንእሰያትን ስድራቤታትን ይድግፍ፡ እንተላይ ነቶም ኣብ ዓእንግሊዝ መዕቆቢ ዝደልዩ። ኣገልግሎት ዘካትቶ ድማ፤

• ኡቡንቱ ፕሮጀክት (ሀርትፎርድሺር፣ ስኮትላንድ፣ ኖርዝ ኣየርላንድ)፡ ሓደስቲ ዝመጹ ህጻናት፣ መንእሰያትን ስድራቤታትን ዝድግፉ ትካላት ብምትእስሳር ዓቕሚ ማሕበረሰብ ይሃንጽ።

• ዓርስ ዝኸኣለ ናይ ህፃናት ሓለዋ አገልግሎት (ICTG) (ኣብ ኢንግላንድን ዌልስ ዝተመረፀ ከባቢ) ነቶም ግዳያት ዘመናዊ ባርነት ወይ ዘይሕጋዊ ምስግጋር ሰባት ዝኾኑ ህጻናት፡ እንተላይ ንሓተቲ ዑቕባ ህጻናት ፍሉይ ደገፍ ይህብ።

• ናይ እንኳዕ ደሓን መፃእኹም ኣገልግሎት(ስኮትላንድ)፡ ንዑቕባ ደለይቲ ስድራ ናይ ስድራ ደገፍ የቕርብ፡፡

• ኣገልግሎት ሓገዝ ስደተኛታት (ሰሜን ኣየርላንድ)፦ ንሓተቲ ዑቕባን ስደተኛታትን ስድራቤታት ምስ ናይ ከባቢ ኣገልግሎታት የራኽቦም።

• ነጻ ኣገልግሎት ኣላዪ (IGS) (ሰሜን ኣየርላንድ)፡- ንዘይተዓጀበ ዑቕባ ዝሓተቱ ህጻናት ይድግፍ።

• ዝተሓገዘ መንበሪ ደገፍ (ኖርዝ ኣየርልንድ)፡ ንመሰነይታ ዘይብሎም ህጻናትን መንእሰያትን ካብ 16–21 ዓመት ዝዕድሚኦም መንበሪን ዝተመጣጠነ ደገፍን ይህብ፡፡

ቀይሕ መስቀል ዓባይ ብሪጣንያ

ቀይሕ መስቀል ዓባይ ብሪጣንያ ናይ ህጹጽ ሓገዝ፣ ሓደ ንሓደ ድጋፍ፣ ስራሕ ጉዳይን ይፍጽምን ስድራታት መሊሱ ንምርካብ ሕግዝን እዩ። ቀይሕ መስቀል ዓባይ ብሪጣንያ ናይ ስደት ምክሪታት ኣይህብን እዩ። ቀይሕ መስቀል ዓባይ ብሪጣንያ ኣብ መላእ ዓባይ ብሪጣንያ እዩ ኣገልግሎት ዝህብ።

ንተወሳኪ ሓበሬታ ንከባቢያዊ ቤትጽሕፈትኩም ርከቡ፦ https://www.redcross.org.uk/get-help/get-help-as-a-refugee/contact-your-local-refugee-service

ኩሉ ኣእምሮ ዋጋ ኣለዎ፡ ብሕታዊነት (Every Mind Matters Loneliness)

NHS ብሕታዊነት ንምቅናስ ተግባራዊ ምክሪታትን ዝርዝር ሓገዝቲ ዉድባትን ይህብ እዩ።

መርበብ ሓበሬታ፡ https://www.nhs.uk/every-mind-matters/lifes-challenges/loneliness

ካልኦት ኣገልግሎታት

ናይ ገዛ ዉሽጢ በደል መስመር ሓገዝ

እንግሊዝ

ናይ ስደተኛታት ነጻ ስልኪ መስመር 24 ሰዓት ብሄራዊ ናይ ገዛ ዉሽጢ በደል መስመር ስልኪ ሓገዝ፦ 0808 2000 247። ቀጥታ ናይ ዝርርብ ኣገልግሎት፡ ካብ ሰኑይ-ዓርቢ 3-10 ድሕሪ ሰዓት

ዌልስ

ቀጥታ ካብ ፍርሒ ነጻ ናይ ሓገዝ መስመር፡ 0808 80 10 800

ስኮትላንድ

ናይ ስኮትላንድ ናይ ገዛ ዉሽጢ በደልን ናይ ብሓይሊ መርዓን መስመር ሓገዝ፡ 0800 027 1234

ሰሜናዊ ኣየርሰላንድ

ሓገዝ ደቂኣነስትዮ (Women’s Aid) ሰሜናዊ ኣየርላንድ፡ 0808 802 1414

ኣወዳት

ናይ ኣወዳት መስመር ስልኪ ምክሪ፡ 0808 8010327

ጋሎፕ (Galop) (LGBTQI)

https://galop.org.uk/; 0800 999 5428 ደዉሉ

ናይ ህጹጽ እዋን ምላሽ ኣገልግሎት

ሓደ ሰብ ብጽኑዕ እንተሓሚሙ፣ እንተተጎዲኡ ወይ ሂወቱ ኣብ ሓደጋ እንተኮይኑ ናብ 999 ወይ 112 ደዉሉ።

ንሂወት ኣስጋእቲ ዘይኮኑ ሕክምናዊ ሓገዝ ናብ 111 ደዉሉ።

መስመር ሓገዛት ምክልካል ዓርሰ ምጥፋእ

ፓፒረስ (Papyrus) - ምክልካል ዓርሰ ምጥፋእ ኣባፅሕ

https://www.papyrus-uk.org/፡ ናብ 0800 068 41 41 ደዉሉ።

ሳማሪታንስ (Samaritans)

https://www.samaritans.org/፡ ናብ 116 123 ደዉሉ።

ካብ ስቃይ ነጻ ምኳን (Freedom from Torture)

ኣብ ለንደን፡ በርሚንግሃም፡ ኒውካስል፡ ማንቸስተርን ግላስኮን ዝርከባ ማእከላት ኣብ ዓባይ ብሪጣንያ ዝመደበሮም ካብ ስቅያት ዝደሓኑ ሰባት ዝድግፉ ብ፤

• ቴራፒ፡ ሓደ ንሓደን ብጉጅለን ደገፍ ንPTSD፡ ጭንቀትን ጭንቀትን እዩ።
• ንጥፈታት ጽቡቕ ሂወት፡ ስነ-ጥበብ፡ ሙዚቃ፡ ጀርዲን፡ ኩዕሶ እግሪ፡ ከምኡ’ውን ምብሳል መግቢ።
• ደገፍ ጥዕና፡ ገምጋማትን ምቁጽጻር ቃንዛን፡ ፊዚዮቴራፒ ሓዊሱ
• ንሕቶታት ዑቕባ ዝምልከት ጸብጻባት ሕክምናዊ- ናይ ሕጊ፡ https://www.freedomfromtorture.org/help-for-survivors/medico-legal-reports
• ሕጋውን ግብራውን ደገፍ፡ ኣብ ጠበቓታት፡ መስርሕ ዑቕባ፡ ጉዳያት ማእሰርቲ፡ መንበሪ ኣባይቲ፡ ትምህርቲ፡ ፋይናንስን ማሕበራዊ ክንክንን ሓገዝ።

አድራሻ፡020 7697 7777

መርበብ ባይታ፡ www.freedomfromtorture.org/contact-us

ሄለን ባምበር ፋዉንዴሽን (Helen Bamber Foundation)

ሄለን ባምበር ፋዉንዴሽን ካብ ዘይሕጋዊያን ናይ ሰባት ኣዘዋወርቲ፣ስቃይን ካልኦት ዝከፍኡ ናይ ጭካነ ተግባራትን ምስዝተረፉ ሰባት ዝሰርሕ ፍሉይ ሕክምናዊን ናይ ሰብኣዊ መሰላት ሰናይ ገባሪ ዉድብን እዩ።

ኩለመናዊን ክሊኒካዊ ጉጅለኦምንእቶ ዝተረፉ ሰባት ነዞም ዝስዕቡ ዘካተተ ዝተማልአ ክንክን የቅርብ፦

• ናይ ኣካላዊን ስነ ኣእምራዊን ጉድኣታት ሕጋዊ ናይ ሕክምና ሰነድ
• መረዳእታ መሰረት ዝገበረ ናይ ስፔሻለስት ቴራፒ ክንክን
• ሕክምናዊ ኣገልግሎት ምክሪ
• መደብ ጸረ ምዝዉዋር ሰባት
• ናይ መንበሪ ገዛን ድሕንነትን ምክሪ
• ምክሪ ሕጋዊ ሓለዋ
• ናይ ሕብረተሰብ ዉህደት ተግባራትን ኣገልግሎታትን።

ድሕረ ገጽ፦ https://www.helenbamber.org/refer

ማይክሮ ሬንቦ

ማይክሮ ሬንቦ ኣብ ዩኬ ዑቕባ ዝሓቱን LGBTQI ዝኾኑ ስደተኛታት ይሕግዝ፡፡ ማይክሮ ሬንበፐ ነዚ ምውህሃድ ኣብ ሰለስተ ዓበይቲ መሰረታት መሰረት ይገብር፡ ድሕንነቱ ዝተሓለወ መንበሪ ገዛ፣ ማሕበራዊ ኣካታትነት፣ ስራሕ ናይ ምርካብ ደገፍ፡፡ እዞም መደባትተረባሕትና ስደተኛታት ድሕንነቶም ምሕላው ጥራሕ እንተይኮነስ ሙሉኡን ዘሐጉስ ሂወት ንክነብሩ ምግባር እዩ፡፡ ዘቕርብዎ ድማ፡

• ምኽሪ ውሑስ መንበሪን ኣባይትን።
• ንጥፈታት ማሕበራዊ ምትእትታውን ማሕበረሰባዊ ፍጻሜታትን።
• LGBTQI ስደተኛታት ናብ ናጽነት ንኽሰጋገሩ ንምሕጋዝ ናይ ምንቅስቓስን ናይ ስራሕ ምህላውን ደገፍ።

መርበብ ባይታ: https://microrainbow.org/፡፡ ናይ ደገፍ መስመር: 0800 3585851

ኣገልግሎት ኣብ ሰሜን ኣየርላንድ

ኣብ ሰሜን ኣየርላንድ ዝውሃቡ ኣገልግሎታት፡ ንስደተኛታትን ሓተትቲ ዑቕባን፡ ክንክን ጥዕና፡ መንበሪ ገዛ፡ ስራሕ፡ ከምኡ’ውን ተበጻሕነት ትምህርቲ ሓዊሱ ምኽርን ደገፍን ይቐርብ።

መርበብ ሓበሬታ፡ https://www.nidirect.gov.uk/articles/asylum-seekers-and-refugees-help-and-advice

ዶ ክተራት ኦፍ ዘ ዎርልድ

ዶ ክተራት ኦፍ ዘ ዎርልድ ንሓተቲ ዑቕባ ኣብ ሓፈሻዊ ሓኪም ንኽምዝገቡን ነቶም ብመሰረት ደንቢ ክፍሊት NHS ዝተዓገተ ኣገልግሎት NHS ዘለዎምን ሓበሬታን ግብራዊ ደገፍን ይህብ። መስመር ምኽሪ፣ ኣገልግሎት ምብጻሕን መደባት ምጉስጓስን የካይዱ።

ስልኪ፡ 0808 164 7686

ቤት ምክሪ ስደተኛታት ስኮትላንድ (SRC) (ኣብ ስኮትላንድ ጥራሕ ዝርከቡ ኣገልግሎታት)

• አገልግሎት መሰላት ስድራ ቤት፦ ንጥኑሳት ኣንስቲን ዉልቀ ወለዲን ሓዊሱ ቆልዑ ንዘለዎም ስድራቤታት፡፡ኢመይል: families@scottishrefugeecouncil.org.uk
• ናይ ምስኪናት ኣገልግሎት፦ ARE (ናይ ይግባይ መሰሎም ዝተወደአ) ናይ ዝበሃሉ ዝተከልከሉ ዑቅባ ሓተትቲ ይሕግ፡፡ ኢመይልdestitution@scottishrefugeecouncil.org.uk
• አገልግሎት ምትእክካብ ስደተኛታት፦ ዝኮነ ይኩን ናይ ምጽናሕ ፍቃድ ንዝተወሃቦም ሓደሽቲ ስደተኛታት ይሕግዝ። https://www.scottishrefugeecouncil.org.uk/direct-support/support-for-new-refugees/

ነጻ ናይ ሓገዝ መስመር ስልኪ፦ 080 8196 7274 ብዛዕባ ስደተኛታትን ጉዳያት ዑቅባን ሓበሬታን ምክሪን ንምርካብ።(ካብ ሰኑይ ክሳብ ዓርቢ 9ቅ.ቀ-5ድ.ቀ)

ናይ ዌልስ ቤት ምክሪ ስደተኛታት (WRC) (ኣብ ዌልስ ጥራሕ ዝርከቡ ኣገልግሎታት)

ኣብ ዌልስ ንዝርከቡ ስደተኛታትን ሓተትቲ ዑቕባን ምኽሪ፣ ደገፍ፣ ምጉስጓስን ምልክታትን ይህብ።

መስመር ሓገዝ፡ 0808 196 7273

መርበብ ሓበሬታ፡ http://www.wrc.wales

ኣገልግሎታት ንኣብነት፤

• ኣገልግሎት መዕቆቢ ዌልስ፡- ኣብ ስርዓተ ዑቕባ ንምንቅስቓስ ዝግበር ደገፍ።
• ደገፍ ዩክሬን፡ ኣባይቲ፡ ኣገልግሎታትን ትምህርትን ንምርካብ ምሕጋዝ።
• ሞቭ ኦን ደገፍ: ንሓደስቲ ኣፍልጦ ዝረኸቡ ስደተኛታት ምስ መንበሪ ገዛ፣ መሰል፣ ስራሕን ባንክን ዝግበር ሓገዝ።
• ደገፍ ኢቪዛ፡ ካብ ሰነዳት ቢኣርፒ/ቪዛ ናብ ዲጂታላዊ ኢቪዛ ንምስግጋር ይሕግዝ።
• ትምህርትን ስራሕን፤ መምርሒ ኣብ ትምህርትን መንገድታት ስራሕን ዓባይ ብሪጣንያ።
• ንጽል ምኽሪ ፈንድ፡- ኣብ መንበሪ ኣባይቲ፡ ዕዳ፡ ኣድልዎ፡ ስራሕን ድሕነትን ዝምልከት ደገፍ።
• መንበሪ ኣባይትን ገዛ ኣልቦነትን፤ ምኽሪ፣ መምርሕን ሓበሬታ ኣባይትን ዓውደ መጽናዕትታት።
• ፕሮጀክት ጸወታ፡ ኣብ ካርዲፍ ንዝርከቡ መዕቆቢ ዝደልዩ ስድራቤታት ውሑስ መጻወቲ ቦታታት።
• ጥምረት መዕቆቢ Cymru ፡ መርበብ ትካላትን ክኢላታት ናይ ምንባር ተመኩሮን ኣብ ዌልስ ንዝርከቡ ደለይቲ መዕቆቢ ዝድግፉ።

ዕላል ኣብ ልዕሊ ዶባት

https://www.conversationoverborders.org/

ኣብ ዓዲ እንግሊዝ ዑቕባ ንዝደልዩ ሰባትን ስደተኛታትን ብነጻ ብኢንተርነት ናይ እንግሊዝኛ ምምራሕን ዲጂታላዊ ደገፍን ይህብ። ኣገልግሎታት ሓደ ንሓደ ናይ እንግሊዝኛ ምምራሕ፡ ብኢንተርነት ናይ ጉጅለ ክፍልታትን ዲጂታላዊ ምግላል ንምንካይ መሳርሕታትን ሲም ካርድታትን ምርካብን የጠቓልል። ብተወሳኺ ስሩዕ ናይ ኦንላይን መዛኑ ደገፍ ጉጅለታት የካይዱ፣ ንሳቶም ድማ፤

• ሰሙናዊ ተዛረብቲ ፋርሲ ናይ መዛኑ ደገፍ ጉጅለ
• ሰሙናዊ LGBTQ+ መሓዙት ደገፍ ጉጅለ
• ሰሙናዊ ናይ መዛኑ ደገፍ ጉጅለ ንመንእሰያት (ዕድሚኦም ካብ 16–21)

NHS 111 ናይ ቅልውላውኣእምሮ ጥዕና ደገፍ

NHS ብሓደ መስመር ቴሌፎን 24/7 ፓኬጅ ናይ ቅልውላው ጥዕና ኣእምሮ ደገፍ ንምርካብ ይህብ።

https://www.nhs.uk/nhs-services/mental-health-services/where-to-get-urgent-help-for-mental-health/

Refugee Action

ረፉጂ ኣክሽን አብ ዝተፈላለዩ ከባቢታት እንግሊዝ ንዘለዉ ስደተኛታትን ዑቅባ ንዝሓቱ ሰባትን ይድግፍ።

https://www.refugee-action.org.uk/our-services/help-and-advice/

• አሳይለም ክራይሲስ (Asylum Crisis) (ለንደን፣ ማንቸስተር፣ ምዕራብ ሚድላንድስ፣ ብራድፎርድ (ስድራቤታት ጥራሕ))፦ መንበሪ ወይ ገንዘባዊ ደገፍ ዘድልዮም፡ ወይ ደገፎም ዝተነጽገ ወይ ደው ዝበለ ሓተትቲ ዑቕባ ይሕግዝ።
• ፕሮጀክት ብሬቭ (ብራድፎርድ)፦ ብክኢላታት ብተመኩሮ ዝምራሕ መደብ ውህደትን ጽቡቕ ሂወትን ንሓተቲ ዑቕባ፣ ብፍላይ ኣብ ስድራቤታት ትኹረት ዝህብ።
• መደብ ጽቡቕ ሂወት፡- ምስ ሶላስ ዝቐርብ፡ ስንባደ ዘጋጥሞም ስደተኛታትን ሓተትቲ ዑቕባን ሓደ ንሓደ ፍወሳ ምሃብ፡ ተወሳኺ ሰሙናዊ ናይ ጽቡቕ ሂወት ጉጅለ መደባት ነቶም ትሑት ደረጃ ወይ ተወሳኺ ደገፍ ድሌታት ዘለዎም።
• ሃገራዊ ኣገልግሎት ምኽሪ ኢሚግሬሽን (NIAS): ኣብ ለንደን፣ በርሚንግሃም፣ ማንቸስተርን ብራድፎርድን ኣገልግሎት ቅልውላው ዑቕባ ንዝጥቀሙ ተቓላዕቲ ሓተትቲ ዑቕባን ስደተኛታትን OISC ደረጃ 3 ናይ ኢሚግሬሽን ምኽርን ስራሕ ጉዳይን ይህብ፣ ቀጥታዊ ሪፈራል እውን ካብ ብራድፎርድ ተቐባልነት ይረክብ።