Beth i'w wneud ar ôl i rywun farw
Cymorth a chefnogaeth mewn profedigaeth
Mae profedigaeth yn brofiad personol, a gall effeithio ar bobl mewn gwahanol ffyrdd.
Mae’r canllaw hwn hefyd ar gael yn Saesneg.
Gallwch ddod o hyd i wybodaeth am sut i ddeall a rheoli galar gan y sefydliadau canlynol:
- GIG Cymru a’r NHS - cyngor ar sut i ymdopi â phrofedigaeth, galar a cholled
- Cruse Bereavement Support - dysgu mwy am y broses alaru
- Y Gwasanaeth Profedigaeth Cenedlaethol - ffyrdd o reoli galar
- The Good Grief Trust - cefnogaeth os ydych yn mynd drwy brofedigaeth ddiweddar
Gallwch ddod o hyd i rywun i siarad â nhw ynghylch profedigaeth yn y sefydliadau canlynol:
- Cruse Bereavement Support ar gyfer cymorth personol lleol, a sesiynau grŵp
- Llinell gymorth sefydliad Marie Curie ar gyfer cymorth parhaus dros y ffôn
- Cefnogaeth Profedigaeth Ar-lein gan sefydliad Sue Ryder sy’n cynnig cymuned ar-lein i siarad ag eraill sy’n galaru, gwasanaeth cwnsela dros fideo, a chefnogaeth galar personol drwy negeseuon testun
- AtaLoss ar gyfer sgyrsiau byw rhad ac am ddim gyda chwnselydd profedigaeth
Mae gan wefan Cyngor ar Bopeth arweiniad ar beth sy’n digwydd yn dilyn marwolaeth, a rhai pethau y bydd angen i chi efallai eu gwneud, yn dibynnu ar yr amgylchiadau.
Plant a pobl ifanc
Os ydych chi’n blentyn neu’n unigolyn ifanc sy’n galaru, neu os ydych chi’n adnabod plentyn sy’n galaru, gallwch gael cymorth gan y sefydliadau canlynol: