Beth i'w wneud ar ôl i rywun farw
Cymorth a chefnogaeth mewn profedigaeth
Mae profedigaeth yn brofiad personol, a gall effeithio ar bobl mewn gwahanol ffyrdd.
Mae’r canllaw hwn hefyd ar gael yn Saesneg.
Gallwch ddod o hyd i wybodaeth am sut i ddeall a rheoli galar gan y sefydliadau canlynol:
- GIG Cymru a’r NHS - cyngor ar sut i ymdopi â phrofedigaeth, galar a cholled
- Cruse Bereavement Support - er mwyn dysgu rhagor am y broses alaru
- Y Gwasanaeth Profedigaeth Cenedlaethol - am ffyrdd o reoli galar
- The Good Grief Trust - am gefnogaeth os ydych yn mynd drwy brofedigaeth ddiweddar
Gallwch ddod o hyd i rywun i siarad â nhw ynghylch profedigaeth yn y sefydliadau canlynol:
- Cruse Bereavement Support ar gyfer cymorth personol lleol, a sesiynau grŵp
- Llinell gymorth sefydliad Marie Curie ar gyfer cymorth parhaus dros y ffôn
- Cefnogaeth Profedigaeth Ar-lein gan sefydliad Sue Ryder sy’n cynnig cymuned ar-lein er mwyn siarad ag eraill sy’n galaru, gwasanaeth gwnsela dros fideo, a chefnogaeth galar bersonol drwy negeseuon testun
- AtaLoss ar gyfer sgyrsiau byw rhad ac am ddim gyda chwnselydd profedigaeth
Mae gan wefan Cyngor ar Bopeth arweiniad ar beth sy’n digwydd yn dilyn marwolaeth, a rhai pethau y bydd angen i chi eu gwneud, yn dibynnu ar yr amodau.
Plant a phobl ifanc
Os ydych yn blentyn neu’n berson ifanc sy’n galaru, neu mae plentyn yr ydych yn ei adnabod wedi profi colled, gallwch droi at y sefydliadau hyn er mwyn cael cymorth: