Bwyta allan neu archebu bwyd pan fydd gennych alergedd
Alergenau y mae’n rhaid i fusnesau ddweud wrthych amdanynt
Rhaid i fusnesau ddweud wrthych chi a yw eu bwyd yn cynnwys unrhyw un o’r 14 alergen hyn:
- seleri
- grawnfwydydd sy’n cynnwys glwten (fel gwenith, rhyg (‘rye’), haidd (‘barley’) a cheirch)
- cramenogion (fel corgimychiaid, crancod a chimychiaid)
- wyau
- pysgod
- bysedd y blaidd (gan gynnwys hadau bysedd y blaidd a chynhyrchion a wneir ohonynt, fel blawd bysedd y blaidd)
- llaeth
- molysgiaid (fel cregyn gleision ac wystrys)
- mwstard *cnau, yn benodol cnau coed (fel cnau almon, cnau cyll, cnau Ffrengig, cnau Brasil, cnau cashew, cnau pecan, cnau pistachio a chnau macadamia)
- pysgnau
- sesame
- ffa soia
- sylffwr deuocsid a sylffitau (mewn crynodiad o fwy na deg rhan fesul miliwn)
Mae’r canllawiau hyn hefyd ar gael yn Saesneg (English).
Os oes gennych chi alergedd i rywbeth arall, gallwch chi ofyn i’r busnes a yw eu bwyd yn ei gynnwys.