راهنمایی

کروناویروس: چگونه ایمن بمانیم و از شیوع آن جلوگیری کنیم

در مورد اینکه چگونه در مقابل کروناویروس ایمن بمانیم و از شیوع آن جلوگیری کنیم اطلاعات یابید.

Applies to England

کووید-19 هنوز هم یک خطر محسوب می شود

هنوز هم احتمال ابتلا و انتقال کووید-19 وجود دارد، حتی اگر شما به طور کامل واکسینه شده باشید.

هر فردی که علائم کووید-19 را نشان می دهد یا نتیجه تست او مثبت است باید در منزل بماند و سریعاً خود را قرنطینه شخصی نماید. اگر علائم کووید-19 را دارید، باید در اولین فرصت برای انجام تست PCR هماهنگی انجام دهید، حتی اگر یک یا چند دوز واکسن کووید-19 را دریافت نموده باشید.

کووید-19 تا آینده قابل پیش بینی بخشی از زندگی ما خواهد بود، و بنابراین باید بیاموزیم که چگونه به آن همزیستی کرده و خطراتی که ما و دیگران را تهدید می کنند مدیریت نماییم.

همه ما می توانیم با درک شرایطی که احتمال ابتلا به عفونت و انتقال کووید-19 بیشتر است و انجام اقدامات لازم برای کاهش این خطرات، نقش خود را ایفا کنیم.

پیروی از این رهنمودها به شما کمک می کند تا موقعیت هایی را که خطر ابتلا یا گسترش کووید-19 بیشتر است و اقدامات لازم برای ایمن ماندن و محافظت از دیگران را تشخیص دهید. هر اقدامی که می توانید برای کاهش انتشار انجام دهید فشار روی NHS را در ماه های زمستان کاهش خواهد داد.

آگاهی از خطرات کووید-19

خطرات ابتلا و یا انتقال کووید-19 در مکان های خاص و در فعالیت های خاصی بیشتر هستند. کووید-19 از طریق انتقال از طریق هوا، تماس نزدیک با ریز قطرات و از طریق سطوح منتقل می شود. انتقال از طریق هوا یکی از روشهای قابل توجه انتشار ویروس است. ممکن است توسط فردی که ارتباط نزدیک با او ندارید به این بیماری مبتلا شوید، به ویژه اگر در یک فضای شلوغ و/یا با تهویه ضعیف هستید.

تماس نزدیک با افراد مبتلا یکی از عمده ترین دلایل انتشار بیماری کووید-19 می باشد. وقتی که شخص حامل ویروس کووید-19 تنفس، گفت و گو، سرفه یا عطسه می کند، باعث آزاد شدن ذراتی می شود که حاوی ویروس عامل کووید-19 هستند. این ذرات می توانند با چشمها، بینی یا دهان در تماس قرار گرفته یا توسط افراد دیگر استنشاق شوند. این ذرات می توانند روی سطوح قرار گرفته و از طریق تماس با سطوح بین افراد منتقل شوند.

بطور کلی، خطر ابتلا و یا انتقال کووید-19 در مکان های شلوغ و بسته که تعداد افرادی که ممکن است مبتلا باشند بالاتر و هوای آزاد محدود می باشد، بیشتر است.

در مواردی که خطر بیشتر ابتلا و یا انتفال کووید-19 وجود دارد، باید بویژه دقت کنید که در مسیر بازگشت به وضعیت عادی، از رهنمودهای حفاظت از خود و دیگران پیروی کنید. هر گونه اقدام هر چند کوچک می تواند همه ما را ایمن تر نگاه دارد.

ایمن نگه داشتن خود و دیگران

هنوز مواردی از کووید-19 در انگلستان وجود دارند و این خطر وجود دارد که شما به ویروس آلوده شوید و یا آن را منتقل کنید، حتی اگر بطور کامل واکسینه شده باشید. این بدان معنی است که مهم است که خطرات ابتلاء یا شیوع کووید-19 را در همه شرایط درک کرده و آنها را در نظر بگیرید.

در عین حال که هیچ شرایطی بدون خطر نیستند، اقداماتی ساده و موثر وجود دارند که می توانند از ما و اطرافیان ما محافظت کنند.

اگر برای بازگشت به زندگی “معمول” خود نگران هستید، اطلاعاتی از سوی NHS درباره چگونگی کنار آمدن با اضطراب ناشی از حذف محدودیت ها موجود است.

واکسینه شوید

به همه بزرگسالان ساکن انگلستان تا این لحظه دست کم 2 دوز واکسن کووید-19 ارائه شده است. واکسن ها مؤثر و ایمن هستند. واکسیناسیون کامل بهترین راه محافظت از شما و دیگران در برابر کووید-19 است.

اگر هنوز واکسن کووید-19 را دریافت نکرده اید، باید واکسینه شوید. شواهد نشان می دهند که 2 دوز واکسن کووید-19 محافظت بسیار موثری در برابر بستری شدن در بیمارستان ایجاد می کند. معمولاً حدود 2 تا 3 هفته طول می کشد تا بدن شما واکنش محافظتی خود را ایجاد کند.

با اینحال، حتی اگر به طور کامل واکسینه شده باشید، هنوز ممکن است کووید-19 را به دیگران منتقل کنید. در حالی که واکسن ها سطح بالایی از حفاظت در برابر بیماری های شدید، بستری شدن در بیمارستان و مرگ را ارائه می دهند، یک گزارش PHE اخیر نشان می دهد که 1 نفر در هر 5 نفر که هر دو دوز واکسن را دریافت کرده است، هنوز هم در معرض ابتلا به نوع دلتا و نشان دادن علائم قرار دارد. شما همچنین می توانید کووید-19 را به دیگران منتقل نمایید. همه ما باید آنچه که در توان داریم را انجام دهیم تا اینکه از انتشار کووید-19 جلوگیری کرده، از دیگران محافظت نموده و خطر ایجاد و انتشار انواع جدید ویروس را کاهش دهیم.

پیروی از توصیه های این راهنما به شما کمک می کند تا از دوستان، خانواده و جوامع خود، از جمله افرادی که واکسینه شده اند، محافظت کنید.

اگر در فضای بسته ملاقات می کنید اجازه دهید هوای تازه وارد شود. دیدار در فضای باز ایمن تر است

وقتی که فرد مبتلا به کووید-19 سرفه، صحبت و یا تنفس می کند، ریزقطراتی و ذرات معلقی را منتشر می کند که می توانند توسط افراد دیگر استنشاق شوند. ملاقات در فضای باز تا حد زیادی خطر انتقال از طریق هوا را کاهش می دهد، اما این کار ممکن است همیشه امکان پذیر نباشد. اگر در فضای بسته هستید، باید اجازه دهید هوای تازه وارد شود تا خطر ابتلا یا انتشار کووید-19 کاهش یابد.

هر چه هوای آزاد بیشتری را به خانه خود و دیگر فضاهای بسته وارد کنید، احتمال اینکه افراد دیگر ذرات عفونی را استنشاق کنند کمتر می شود.

می توانید با برداشتن پوشش دریچه ها و باز کردن درها و پنجره ها هوای تازه را به داخل وارد کنید. بازکردن پنجره ها تنها به مدت 10 دقیقه یا زمانی کم به طور مداوم در جایی که می توانید، تفاوت قابل توجهی ایجاد می کند. این به ویژه در مواردی اهمیت دارد که با افرادی که با آنها زندگی نمی کنید در فضای بسته ملاقات کنید.

درهای جلوگیری از انتشار آتش را باز نگذارید. اگر هواکش های برقی، برای مثال در حمام یا آشپزخانه، در خانه خود دارید، آنها را پس از استفاده از محل توسط دیگران برای مدت طولانی تری روشن نگه دارید در حالیکه در بسته است. اگر نگران هزینه گرمایش هستید، باز کردن پنجره ها حتی به مدت کوتاه نیز می تواند به کاهش خطر گسترش ویروس کمک کند. پوشیدن لباس بیشتر می تواند به شما کمک کند که گرم شوید. ممکن است که بتوانید طرز چینش اتاق خود را تغییر دهیذ بطوری که در زمان باز کردن در یا پنجره در کوران هوای سرد قرار نگیرید.

راهنمایی برای عموم در مورد نحوه تهویه فضاهای بسته برای جلوگیری از شیوع کووید-19، از جمله اگر کسی خود را قرنطینه شخصی کرده است موجود می باشند. این شامل توصیه هایی در مورد نحوه درخواست کمک مالی و عملی برای گرم کردن خانه شما می شود.

از پوشش صورت استفاده کنید

کووید-19 از طریق ریزقطرات و ذرات کوچکی منتقل می شود که از بینی و دهان افراد عفونی خارج می شوند. در مکان های شلوغ و سربسته زمانی که در ارتباط با افرادی قرار می گیرید که به صورت عادی ملاقات نمی کنید، باید از پوشش صورت استفاده نمایید.

در صورت لزوم آزمایش دهید و خود را قرنطینه کنید

اگر علائم بیماری در شما ظاهر شده اند یا نتیجه آزمایش شما مثبت است

اما اگر علائم کووید-19 در شما ظاهر شوند، بلادرنگ خود را در قرنطینه شخصی قرار داده و آزمایش PCR راانجام دهید، حتی اگر علائم شما خفیف باشند. این به این دلیل است که بسیاری از افراد علائم خفیف ناشی از کووید-19 را تجربه می کنند، اما همچنان ممکن است ویروس را به دیگران منتقل کنند.

مهمترین علائم کووید-19 که اخیرا بروز کرده است یکی از موارد زیر است:

  • سرفه مداوم جدید
  • تب بالا
  • از بین رفتن یا تغییر حس عادی چشائی یا بویائی شما

در زمانی که آزمایش PCR خود را هماهنگ می کنید و در انتظار جواب تست هستید باید در خانه در قرنطینه شخصی بمانید. اگرنتیجه تست شما مثبت شود باید خود را قرنطینه کنید. شما باید از روزی که علائم شما شروع شده اند به اضافه 10 روز کامل دیگر، یا در صورت عدم وجود علائم، از روزی که آزمایش شما انجام شده است به اضافه 10 روز کامل دیگر، خود را قرنطینه شخصی کنید. صرفنظر از اینکه واکسن زده اید یا خیر انجام این کار الزام قانونی دارد. قرنطینه شخصی بدان دلیل مهم است که شما ممکن است عفونت را به دیگران منتقل کنید، حتی اگر علائمی نداشته باشید. شما باید در تمام مدتی که به شما گفته شده است در منزل بمانید، زیرا این زمانی است که احتمال انتقال ویروس به دیگران بیشتر است.

اگر از طرف آزمایش و رهگیری NHS به شما گفته شده که قرنطینه خانگی شوید

همچنین اگر از طرف آزمایش و رهگیری NHS به شما توصیه شده باشد باید قرنطینه شخصی انجام دهید. اطلاع پیدا کنید:

رهنمودهایی در زمینه قرنطینه شخصی

در زمانی که در قرنطینه شخصی هستید، این موارد را رعایت کنید:

این به شم کمک می کند که خطر انتشار کووید-19 به دیگر افراد خانوار و افراد جامعه را کاهش دهید. در هر دو صورت در تمام مدت باید در منزل بمانید و با افراد دیگر در تماس نباشید. فقط موارد بسیار محدودی وجود دارند که شما نباید این کار را بکنید، مثلا در زمانی که درخواست کمک پزشکی می نمایید. اگر در زمان قرنطینه شخصی به دلیل موجه خانه خود را ترک کنید، باید فاصله گذاری اجتماعی، فاصله 2 متر از دیگران را رعایت نمایید، و در صورت ممکن از پوشش صورت استفاده کنید.

اگر لازم است که در خانه بمانید و قرنطینه شخصی کنید، یا اگر والدین یا قیم کودکانی هستید که باید قرنطینه شخصی کنند، ممکن است که واجد شرایط دریافت وجه 500 پوند از طریق طرح پشتیبانی آزمون و رهگیری باشید. برای اطلاع از جزئیات پرداخت پشتیبانی آزمایش و رهگیری و پشتیبانی های عملی دیگر موجود در منطقه خود، از جمله کمک برای دسترسی به مواد غذایی، باید به وب سایت مقامات محلی خود مراجعه کنید. در صورت نیاز به داروهای تجویزی، خدمات تحویل دارو از طریق داروخانه ها و پزشکان عمومی در دسترس هستند.

اگر متعاقب اطلاع رسانی توسط آزمایش و رهگیری NHS، خود را قرنطینه شخصی نکنید، ممکن است متحمل جریمه شوید.

موارد معافیت از قرنطینه شخصی

در صورتی که در یک خانواده با فردی مبتلا به کووید-19 زندگی می کنید، یا از نزدیک با فردی مبتلا به کووید-19 در تماس بوده اید و هر یک از موارد زیر در مورد شما صدق می کند، لازم نیست خود را قرنطینه شخصی کنید:

  • واکسیناسیون کامل را انجام داده اید
  • سن شما زیر 18 سال و 6 ماه است
  • در یک برنامه تایید شده آزمایشی واکسن کووید-19 شرکت داشته اید یا در حال حاضر در آن شرکت می کنید
  • به دلایل پزشکی نمی توانید واکسینه شوید

آزمایش و ردگیری NHS با شما تماس می گیرد تا به شما اطلاع دهد که به عنوان یک فرد مورد تماس شناخته شده اید و این موضوع که آیا از نظر قانونی لازم است خود را قرنطینه شخصی کنید مورد بررسی قرار خواهد گرفت. اگر از نظر قانونی مجبور نیستید خود را قرنطینه شخصی کنید، به شما در مورد آزمایش توصیه هایی شده و برای جلوگیری از گسترش کووید-19 به شما مشاوره می شود. حتی اگر علائمی ندارید، به شما توصیه می شود که هر چه سریعتر یک آزمایش PCR انجام دهید.

اگر قبلاً در 90 روز گذشته نتیجه آزمایش PCR مثبت گرفته اید، نباید آزمایش PCR انجام دهید، مگر اینکه علائم جدیدی از کووید-19 در شما ظاهر شوند، زیرا ممکن است آزمایش های PCR برای مدتی پس از ابتلا به کووید-19 مثبت باقی بماند.

راهنمایی در زمینه تماس های درون خانوار و راهنمایی برای افراد طرف تماس خارج از خانوار برای تماس با افرادی که ابتلاء آنها به کووید-19 تایید شده است را می توانید مشاهده کنید.

بطور منظم آزمایش دهید حتی اگر علائم نداشتته باشید تا خطر را مدیریت کنید

حدود 1 نفر از هر 3 نفر مبتلا به کووید-19 هیچ علائمی ندارند. به این معتی است که می توانند نادانسته ویروس را به دیگران منتقل کنند. آزمایش دادن منظم احتمال تشخیص کووید-19 در مواردی که مبتلا هستید اما علائم را نشان نمی دهید را افزایش می دهد و به اطمینان از عدم انتشار کووید-19 کمک می کند.

آزمایش جریان جانبی سریع همچنان به صورت رایگان در دسترس می باشد. این اقدام به ویژه برروی کسانی تمرکز دارد که کاملا واکسینه نشده اند، افرادی که در آموزش و پرورش هستند، و کسانی که در بستره های پر خطرتر بالینی هستند، مانند NHS، خدمات اجتماعی و زندان ها.

افراد همچنین ممکن است ترجیج دهند که از آزمایش جریان جانبی سریع برای کمک به مدیریت دوره های پر خطر برای مثال پس از تماس نزدیک با دیگران در محیط پرخطر یا قبل از گذراندن مدت زمانی طولانی با افراد آسیب پذیرتر استفاده کنند. شما می توانید از داروخانه ها و یا به صورت آنلاین آزمایش را دریافت کنید. کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه دریافت آزمایش جریان جانبی سریع.

اگر علائم کووید-19 داشتید، بلادرنگ خود را در قرنطینه شخصی قرار داده و آزمایش PCR راانجام دهید.

اگر حال شما خوب نیست، سعی کنید در منزل بمانید

اما اگر علائم کووید-19 داشتید، بلادرنگ خود را در قرنطینه شخصی قرار داده و آزمایش PCR راانجام دهید، حتی اگر علائم شما خفیف باشند. در زمانی که تست خود را رزرو می کنید و در انتظار جواب تست هستید باید در خانه در قرنطینه شخصی بمانید. اگرنتیجه تست شما مثبت شود باید خود را قرنطینه کنید.

اگر بدحال هستید ولی علائم کووید-19 ندارید، و یا اگر تست کووید-19 شما منفی است، ممکن است هنوز به بیماری مبتلا بوده و آنرا به دیگران منتقل نمایید. بسیاری از بیماری های شایع مانند انفلوانزا یا سرماخوردگی، از شخصی به شخص دیگر منتقل می شوند. این انتقال وقتی صورت می گیرد که:

  • وقتی که فرد مبتلا به بیماری، تنفس، صحبت، سرفه و یا عطسه می کند، ذراتی را که حامل ویروس هستند پخش می کند و فرد دیگری ممکن است این ذرات را استنشاق نماید
  • از طریق سطوح و وسایلی که ممکن است با سرفه یا عطسه در نزدیکی و یا تماس افرادی که آلوده به بیماری می باشند، آلوده شده باشند، و شخص بعدی که آن سطوح را لمس نماید به آن آلوده شود

ماندن در خانه تا زمانی که بهتر شوید باعث می شود که خطر انتقال بیماری را به دوستان، همکاران و دیگر افراد جامعه کاهش دهید. این کار باعث می شود که فشار وارده بر خدمات بهداشتی ما کاهش یابند.

به طور مرتب دستان خود را بشویید و هنگام سرفه و عطسه دهان خود را بپوشانید

دستان خود را بطور منظم با آب و صابون بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست در طول روز استفاده نمایید. شستن منظم دستان، در کاهش خطر ابتلا به بیماری ها، که کووید-19 می شود کارآئی زیادی دارد.

اهمیت ویژه ای برای شستن دست در موارد زیر وجود دارد:

  • پس از سرفه، عطسه و یا تخلیه بینی
  • پیش از خوردن و یا تهیه غذا
  • پس از تماس با سطوحی که توسط افراد متعدد دیگر لمس می شوند، مانند دستگیره در، نرده، و یا کلید برق
  • پس از تماس با مکان های مشترک مانند آشپزخانه یا دستشوئی
  • وقتی که به خانه باز می گردید

در صورت امکان، از لمس چشم، بینی و دهان خود خودداری کنید. اگر لازم است که صورت خود را لمس کنید، برای مثال برای گذاشتن و یا برداشتن پوشش صورت، پیش از انجام آن و پس از آن، دستان خود را بشویید و یا ضد عفونی کنید.

سرفه و عطسه تعداد ریزقطرات و ذرات آزاد شده، مسافتی که آنها طی می کنند، و همچنین زمانی که در هوا باقی می مانند، را افزایش می دهند. پوشاندن دهان در هنگام عطسه و سرفه میزان انتشار ذرات حاوی کووید-19 و دیگر ویروس ها، از جمله ویروس هایی که سرفه و سرماخوردگی ایجاد می کنند، را کاهش می دهند:

از اپلیکیشن کووید-19 NHS استفاده کنید

استفاده از اپلیکیشن کووید-19NHS با اطلاع رسانی به شما در مورد اینکه با فردی که پس از تماس با شما، آزمایش کووید-19 او مثبت بوده است، تماس نزدیک داشته اید، حتی اگر همدیگر را نمی شناسید، به جلوگیری از گسترش ویروس کمک می کند. همچنین می توانید از آن برای ورود به مکان های دارای کد QR NHS و دریافت مشاوره در صورت شیوع بیماری استفاده کنید. این اپلیکیشن رایگان بوده و استفاده از آن ساده است و با استفاده از آن از عزیزان خود و دیگران محافظت خواهید کرد.

این اپلیکیشن همچنین به افراد اجازه می دهد که علائم خود را گزارش کرده و آزمایش کروناویروس را درخواست کنند. برای کمک به محافظت از خود و دیگران، آخرین نسخه اپلیکیشن کووید-19 NHS را دانلود کرده و استفاده کنید.

تماس نزدیک با دیگران را محدود کنید

وقتی که شخص حامل ویروس کووید-19 تنفس، گفت و گو، سرفه یا عطسه می کند، باعث آزاد شدن ذراتی می شود که حاوی ویروس عامل کووید-19 هستند. این ذرات می توانند توسط افراد دیگر استنشاق شوند.

ممکن است که با انتخاب خود، تماس با افرادی که با آنها زندگی نمی کنید را کاهش دهید. همچنین می توانید قبل از تماس نزدیک، یک آزمایش جریان جانبی بدهید و افرادی را که با آنها ملاقات می کنید تشویق کنید تا آنها نیز این کار را انجام دهند تا به مدیریت دوره های خطرناک کمک کند. این شامل تماس نزدیک در محیط های پرخطر یا هنگام گذراندن دوره های زمانی طولانی مدت با افراد آسیب پذیر می شود.

این انتخاب ها، شخصی هستند و می توانند خطر ابتلا یا انتشار کووید-19 را کاهش دهند. مهم است که به افرادی که تمایل دارند رویکرد محتاطانه تری داشته باشند احترام گذاشته و رعایت حال ایشان را بکنیم. همه ما باید ملاحظه کار باشیم و این فرصت و امکان را به دیگران که می خواهند تماس نزدیک خود را کاهش دهند بدهیم.

درک ریسک شخصی خود در محیطها و سناریوهای مختلف

کار کردن از منزل و بازگشت به محل کار

از شروع مرحله 4 ما شاهد بازگشت تدریجی به ادارات و محل های کار بوده ایم. همانطور که کارمندان به محل کار خود بازمی گردند، کارفرماها باید همچنان رهنمودهای کارکردن بدون خطر را رعایت کنند. هنگام در نظر گرفتن بازگشت به محل کار، کارفرمایان باید این موارد را انجام دهند:

  • این نحوه عمل را در ارزیابی خطر محل کار خود منعکس کنند
  • مطابق دستورالعمل ها، برای مدیریت خطر گسترش کووید-19 اقدام کنند

اگر در گذشته به عنوان فردی که از لحاظ بالینی بسیار آسیب پذیر است (CEV) شناسایی شده اید

مطابق با توصیه های بالینی متخصصان و راه اندازی موفق برنامه واکسن کووید-19، به افرادی که قبلاً CEV تلقی می شدند، توصیه نمی شود که مجددا از خود محافظت ویژه کنند. اگر قبلاً فردی که CEV تلقی شده است بوده اید، باید از راهنمایی های موجود در این صفحه پیروی کنید. شما باید با متخصص سلامتی خود در مورد این که آیا اقدامات احتیاطی اضافی برای شما مناسب هستند مشورت کنید.

اگر باردار هستید

اگر باردار هستید، احتمال ابتلاء شما به COVID-19 بیشتر از دیگران نیست و بسیار بعید است که به طور شدید به دلیل آن بیمار شوید.

به عنوان حداقل محافظت، به شما توصیه می شود که از همان رهنمودهای مربوط به دیگران پیروی کنید. اگر بیش از 28 هفته از بارداری شما می گذرد، یا اگر باردار هستید و بیماری زمینه ای دارید که در صورت ابتلا به کووید-19 شما را در معرض خطری بیشتر در هر مرحله از بارداری قرار می دهد، ممکن است بهتر باشد ارتباط نزدیک با افرادی که به طور معمول به طور منظم ملاقات نمی کنید را محدود کنید.

اگر در منطقه ای زندگی می کنید که پاسخ بیشتری به کووید-19 دریافت می کند

دولت با مقامات محلی در مناطقی که نیاز به پاسخ افزوده به کوید-19 دارند مشغول به همکاری است تا NHS با فشار ناپایدار مواجه نشود. مناطق پاسخگویی افزوده به مدت 5 هفته پشتیبانی اضافی مانند آزمایش گسترده و منابع لجستیکی برای به حداکثر رساندن جذب واکسن دریافت خواهند کرد. اگر در یکی از مناطق تحت تأثیر مقامات محلی زندگی می کنید، باید اطلاعات و توصیه های محلی کووید-19 مربوط به منطقه خود را بخوانید:

برای افرادی که در این مناطق زندگی می کنند بسیار مهم است که از راهنمایی های این صفحه که به کاهش شیوع کووید-19 کمک کرده و موجب حفاظت از شما و دیگران می شود پیروی کنید.

رفتن به تعطیلات در بریتانیا و خارج از کشور

مسافرت های بین المللی

سیستم چراغ راهنمایی برای مسافرت های بین المللی وجود دارد. نباید به کشورها و سرزمینهای مندرج در لیست قرمز سفر کنید.

سفر به انگلستان از خارج از بریتانیا

این موضوع در زمان ورود به انگلستان از خارج چه باید بکنید، بستگی به این دارد که در 10 روز پیش از ورود خود در کجا بوده اید.

افرادی که برای سفر به انگلستان برنامه ریزی می کنند باید از رهنمودهای ورود به بریتانیا پیروی کنند.

اطلاع پیدا کنید کشوری که از آن سفر می کنید در چه فهرستی قرار دارد و چه اقداماتی باید انجام دهید.

سفر در داخل بریتانیا، ایرلند و جزایر مانش

هیچ محدودیتی برای مسافرت در داخل انگلستان وجود ندارد.

اگر قصد سفر به اسکاتلند، ولز و یا ایرلند شمالی دارید و یا به ایرلند و جزایر چانل سفر می کنید، باید قوانین موجود در مقصد خود را بررسی نمایید، چرا که ممکن است این کشورها قوانین مربوط به خود را داشته باشند.

اگر علائم کووید-19 را نشان می دهید و یا در قرنطینه شخصی هستید، مسافرت نکنید. آزمایش PCR انجام دهید و از رهنمودهای ماندن در خانه پیروی کنید.

کسب و کارها و مکانها

همه کسب و کارها و مکانها، از جمله کلوپ های شبانه و مکان های سرگرمی بزرگسالان می توانند بازگشایی شوند. همه محدودیت های تعدادی در مورد مناسبت های ورزشی، تفریحی یا تجاری حذف خواهند شد.

مکانهای پذیرایی مانند میخانه ها، رستوران ها، و بار ها دیگر نیازی به ارائه خدمات پذیرایی سر میز و یا رعایت قوانین فاصله گذاری اجتماعی نخواهند داشت.

همه کسب و کار ها باید اصول ذکر شده در رهنمودهای ایمنی در کار را رعایت نمایند.

کارفرمایان کماکان از نظر قانونی مسئول مدیریت خطرات موجود برای آنهایی هستند که متاثر از کسب و کار آنها می شوند. روش رعایت از این قوانین، انجام ارزیابی سلامت و ایمنی، که شامل خطرات کووید-19 می شود، و برداشتن قدم های معقول برای کاهش خطرات شناسایی شده می باشد. رهنمودهای مربوط به ایمنی کار طیف وسیعی از اقدامات کاهش دهنده خطر را برای کارفرمایان اعلام کرده اند که شامل این موارد می شود:

  • شناسایی بخش هایی در مکان که تهویه ضعیف دارند، برای مثال با استفاده از دستگاه سنجش دی اکسید کربن، و اقدام به بهبودی جریان هوا در آن بخش ها
  • اطمینان از اینکه کارکنان و مشتریانی که بدحال هستند در محل کار یا در محل کسب و کار حضور پیدا نکنند
  • ارائه ضدعفونی کننده دست به منظور قادر ساختن کارکنان و مشتریان برای تمیز کردن مکرر دست ها و تمیز کردن سطوحی که افراد مرتباً به آن دست می زنند
  • اطلاع رسانی به کارکنان و مشتریان در مورد اقداماتی که به عمل می آورید

همچنین به کسب و کارها توصیه می شود تا کدهای QR NHS را برای شرکت کنندگانی که مایل به ورود با استفاده از برنامه NHS COVID-19 هستند، همچنان نشان دهند تا در صورت شیوع بیماری به آنها هشدار داده شود و بتوانند برای محافظت از دیگران اقدام کنند، اما این دیگر یک الزام قانونی نیست.

پاسپورت کووید NHS

پاسپورت کووید NHS به افراد این امکان را می دهد که وضعیت کووید-19 خود را چک کرده و نشان دهند که خطر کمتری برای انتقال بیماری به دیگران را دارند، و این از طریق واکسیناسیون کامل، یک آزمایش منفی که اخیرا انجام داده اید و یا مدارک دال بر ایمنی طبیعی قابل اثبات است. برخی از مکانها ممکن است پاسپورت کووید NHS را به عنوان شرط ورود درخواست کنند.

ما سازمان های موجود در بسترهای پرخطر را تشویق می کنیم که بعنوان شرط ورود، از پاسپورت کووید NHS استفاده کنند تا اینکه خطر کووید-19 کاهش یابد. این موضوع بویژه در محیط های بزرگ و شلوغ (مانند کلوپ شبانه) صدق می کند که احتمال تماس نزدیک با افراد خارج از خانوار وجود داشته باشد.

محیطهایی وجود دارند که پاسپورت کووید NHS نباید بعنوان شرط ورود در آنها استفاده شود، تا دسترسی برای همگان امکانپذیر باشد. این امر شامل خدمات و فروشگاههای حیاتی می شود که در طول همه گیری می توانستند باز بمانند.

Published 29 March 2021
Last updated 15 October 2021 + show all updates
  1. Translations added for latest version.

  2. Updated link to current international travel guidance and removed reference to 'traffic light system' for international travel as this no longer exists.

  3. Removed Cornwall Council, Devon County Council, Council of the Isles of Scilly, Plymouth City Council and Torbay Council as local authority areas receiving an enhanced response to COVID-19.

  4. Updated guidance following Prime Minister's statement on the autumn and winter plan.

  5. The following languages have been added or updated to reflect the latest step 4 guidance. - Arabic - Bengali - Farsi - Gujarati - Hindi - Polish - Punjabi Gurmukhi - Punjabi Shahmukhi - Slovak - Somali - Urdu - Welsh - French - Portuguese - Tamil We removed reference to Enhanced Response Areas as these were out of date.

  6. Removed Darlington Borough Council, Durham County Council, Gateshead Council, Hartlepool Borough Council, Middlesbrough Council, Newcastle City Council, North Tyneside Council, Northumberland County Council, Redcar and Cleveland Borough Council, South Tyneside Council, Stockton-on-Tees Borough Council and Sunderland City Council as local authority areas receiving an enhanced response to COVID-19.

  7. Added Cornwall Council, Devon County Council, Council of the Isles of Scilly, Plymouth City Council and Torbay Council as local authority areas receiving an enhanced response to COVID-19.

  8. Updated structure and clarified language throughout to improve readability.

  9. Removed references to 16 August in the self-isolation exemption criteria section. This is because the changes are now current.

  10. Added information on self-isolation changes from 16 August

  11. Added easy read version of 'how to stay safe and help prevent the spread' guidance.

  12. Edited get tested and self-isolate. The length of time 18 year olds who are a contact of a positive case will be exempt from self-isolation has changed from 4 months after their 18th birthday to 6 months after.

  13. Added Gujarati translation.

  14. Corrected the 'International travel' section which said people should not travel to countries or territories on the red or amber lists. It now says "You should not travel to countries or territories on the red list.".

  15. Removed Greater Manchester Combined Authority from areas receiving an enhanced response (covering Bolton, Bury, Manchester, Oldham, Rochdale, Salford, Stockport, Tameside, Trafford and Wigan)

  16. Added translations for Step 4 guidance.

  17. Added local authority areas receiving an enhanced response (Newcastle City Council, North Tyneside Council, Northumberland County Council, Durham County Council, Gateshead Council, South Tyneside Council, Sunderland City Council, Darlington Borough Council, Hartlepool Borough Council, Middlesbrough Council, Redcar and Cleveland Borough Council and Stockton-on-Tees Borough Council). Removed areas no longer receiving an enhanced response (Lancashire County Council, Blackpool Borough Council, Cheshire East Council, Cheshire West and Chester Council, Liverpool City Region, Warrington Borough Council, Bedford Borough Council, Blackburn with Darwen Borough Council and Bolton Council).

  18. Updated with information for people who are pregnant.

  19. Removed Birmingham City Council from areas where the new variant is spreading.

  20. Guidance updated for the move to COVID-19 rules step 4 on 19 July.

  21. Guidance updated following the announcement of a move to step 4 on 19 July.

  22. Added Brighton and Hove City Council to the areas where the Delta variant is spreading fastest.

  23. Added Oxford City Council to the areas where the Delta variant is spreading fastest.

  24. Removed Leicester City Council and North Tyneside Council from areas where the new variant is spreading.

  25. Updated to clarify that a PCR test should be taken even if symptoms are mild.

  26. Translations updated

  27. Removed Kirklees from list of areas where there's an enhanced response to the spread of the Delta variant.

  28. Updated international travel section with a link to new simplified guidance on international travel.

  29. Removed Hounslow from list of areas where there's an enhanced response to the spread of the Delta variant

  30. Translations updated to guidance published on 14 June.

  31. Updated in line with new rules from 21 June. There are updates to the rules on weddings and civil partnership ceremonies and wedding receptions or civil partnership celebrations, commemorative events following a death such as a wake, stone setting or ash scattering, care home visits and domestic residential visits for children.

  32. Updated to reflect the publication of revised guidance on arranging or attending a funeral during the coronavirus pandemic.

  33. Updated to reflect the publication of revised wedding and civil partnership ceremonies, receptions and celebrations guidance and new guidance on what you need to do if you're planning a wedding or civil partnership or funeral, wake or commemoration in venues such as gardens or marquees on private land.

  34. Updated the list of areas where the Delta variant is spreading with new councils.

  35. Updated summary with information on changes from 21 June.

  36. Added guidance for people living in areas with variants of concern.

  37. Page updated to align with updated travel guidance in Northern Ireland.

  38. Updated to provide clarity on the type of test to be used for those with or without symptoms. Changed the order of paragraphs in the support bubble section. Clarified the guidance on staying overnight in other people's homes.

  39. The guidance for areas where the new COVID-19 variant is spreading has been updated to make it clearer we are not imposing local restrictions

  40. Updated guidance for areas where the new COVID-19 variant is spreading

  41. Step 3 guidance updates

  42. Added additional guidance on new variant

  43. Updated with new summary: "How the rules will change on 17 May".

  44. Scottish Government travel restrictions updated.

  45. Updated translated versions of guidance in accordance with 12 April changes.

  46. Updated guidance on in-person teaching at universities and higher education.

  47. Updated in line with the latest government guidance.

  48. Updated with additional information on travelling within the Common Travel Area (CTA).

  49. Updated to include how coronavirus restrictions will change from April 12th.

  50. Added full translations to guidance.

  51. Updated to clarify the rules on indoor mixing with members of your support bubble.

  52. Updated with new advice for people who are clinically extremely vulnerable and clarification on the rules for staying overnight with members of your support bubble.

  53. Coronavirus restrictions page updated to include translated summaries of 29 March guidance changes.

  54. First published.